Итоги 4-х месяцев

Все кто ждал, что я сорвусь.....разочарую.......я на кето))

Сегодня подвожу результаты 4-х месяцев на новом для меня питании. 

Чуть чуть лирики. Очень тяжело в сезон ягод и фруктов их не есть. И я их ем, но по немногу. Малина - это самая большая слабость. Я брала 100-150 г малины и заливала их жирными сливками (50%) 1:1 и ела. Это очень вкусно и много не съешь (я имею ввиду не съешь объем ведра). Остальные ягоды у меня не вызывают такое желание, поэтому просто съедала горсть ягод в день и не парилась вообще))) 

Постоянно лопаю зелень и салаты. Уже начинают надоедать. Но как только я их не ем, чувствую приближение судорог в ногах. И опять рука тянется к любимой руколле.

А остальном, все питание мне нравится, без голода. Чувствую себя хорошо. 

Результаты моих стараний:

Вес:                        был 102,4,    стал 96,4        - 6 кг
Объем по груди:   был 121 см,  стал 115 см    - 6 см
Объем по талии:   был 107 см,  стал 99 см      - 8 см
Объем по бедрам: был 127 см,  стал 121 см    - 6 см.

Вот такой результат. Даже, если я буду худеть в том же темпе (не очень сильном), то за год я потеряю 18 кг. Думаю, что тоже хорошо. Поэтому. продолжаю)))

Всем приятного кето!!!!