4 день

Кето-грипп продолжается. Температура не большая от 36,6 до 37. Голова болит и уши закладывает. Ничего, держусь! Еда мне нравиться и все в один голос говорят, что я прибавлю в весе от такого количества и от жирности еды. Посмотрим))

3 день

Я так понимаю, что начался у меня кето-грипп. Кто не понимает, что это, чуть-чуть объясню. Переход на кето питание вызывает реакцию  организма, а симптомы похожие на грипп. Головная боль, температура, слабость....сегодня ко мне пришли))) С теперешнем коронавирусом....стрёмно! 

Испытываю такое состояние первый раз от еды) Интересно, что будет дальше.

Кето хлеб

Сегодня пекла хлеб из муки льна,  без пшеничной муки, без сахара, без дрожжей. То есть, идеально подходит на кето диете.

2 день

Прошел второй день. Завтрак: омлет с салом, мясо, руккола, кофе и столовая ложка сливок.

1 день

Итак, первый день позади.

Еще раз говорю, чтобы вы не думали, что я пропагандирую эту диету. Просто прописываю свои действия и результаты (надеюсь, что они будут).

Мой завтрак: замороженное соте 1 чашка протушенные на растительном+сливочном масле, потом добавила сы два яйца. Кофе (естественно без сахара)

Мой старт Кето диеты

Порядка 15 лет пробую похудеть. И чего я только не делала. Сначала почти отказалась от еды. Веганство....ну тут вообще фиаско))) Консультации и обследование у эндокринолога. Был подсчет калорий + приложение на телефон. Потом здоровое питание, при консультации диетолога, ведение дневника питания. Может что-то забыло, разве всё упомнишь!)))
Физические нагрузки были и спортзал и просто пробежки, скакалка, йога.

Вы никогда не пересечете океан, если не наберетесь мужества потерять берег из виду.

Христофор Колумб

Ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизнью

Стив Джобс

Планета загоняет нас по домам, чтоб мы навели там порядок

Жаль, но статья не моя. В теперешнем паникерском состоянии - эта статья очень актуальная. Мария Степаненко ее написала .... от души.....зацепило! Делюсь: 

Сейчас прочитала, что в Венеции стала прозрачной вода в каналах. В другом популярном среди туристов месте, которое сейчас пустует, появились редкие красивые птицы.

А если так?

Непрожитые обиды

НЕПРОЖИТАЯ ОБИДА - ЭТО ВАШЕ РЕШЕНИЕ ЗАПУСТИТЬ ПРОГРАММУ САМОРАЗРУШЕНИЯ

Доброе утро!!
Прекрасного и радужного дня!!! Пусть новый день разольётся новыми красками жизни!!!