4 день

Кето-грипп продолжается. Температура не большая от 36,6 до 37. Голова болит и уши закладывает. Ничего, держусь! Еда мне нравиться и все в один голос говорят, что я прибавлю в весе от такого количества и от жирности еды. Посмотрим))

 Завтрак: Творог домашний с зеленью и чили, сало, бутерброд с кето-хлебом, с колбасой и маслом. Кофе со сливками 35%.

Обед: Кето-суп, сало, чеснок, кето-хлеб, домашний майонез

Ужин: Кето-салат и камбала на пару с соевым соусом. Травяной чай с бутербродом (кето-хлеб) с сыром и маслом

Перекус был горсть семечек тыквы.
Почитала, что я мало пью воды. В первые дни надо пить не меньше 2,5 литра, а лучше 3,5. Я попробую, не уверена в своих силах))) Но спасибо карантину, сижу дома и могу себе позволить чаще бегать в комнату для принцесс )))
Итог дня: Вес 120,2 (минус 100 г за сутки)