Если коротко, то сейчас вес 99.4, что составляет -3 кг за этот период. Довольна ли я? Да, я рада любому минусы) А также рада, что я не сдаюсь, так как я морально спокойно переношу эту диету. Ем достыто, ем вкусно и чувствую себя превосходно.
Не помню писала я об этом ранее или нет, но опишу свой график сна. Спать ложусь в 22-00 или 23-00, а подъем в 6 утра. Высыпаюсь часто в 5 ч. То есть, 7 часов вполне хватает быть бодрой целый день. Сон стал другой. Более крепкий и более полноценный. Утром я с удовольствием просыпаюсь и вялость нет целый день. А как известно, сон - это важная часть похудения.
Комментариев нет:
Отправить комментарий