Результаты 8 месяцев на кето

Сегодня без лишних слов. Сегодня итоги моего кето-пути в длиною 8 месяцев!

Благодаря этой диете или этому питанию, я узнала свои слабости (фрукты, ягоды, шоколад), узнала силу своего характера (срывалась) и над чем мне надо работать. Это все приму себе к размышлению.....

Барабанная дробь ......мои цифры:

Итог 8- х месяцев на кето:
Вес:                        был 102,4,    стал 92,6        - 9,8 кг
Объем по груди:   был 121 см,  стал 112 см    - 9 см
Объем по талии:   был 107 см,  стал 98 см      - 9 см
Объем по бедрам: был 127 см,  стал 118 см    - 9 см.

Я знаю, что это не самый лучший результат на кето, но не забываю сколько мне лет и сколько лет я "наедала" этот вес. Был тяжелый период, период проб и ошибок. Были срывы, потом возвращения. Было прочитано много литературы и консультаций. 

Но уже выработалась привычка так питаться и мне все нравится.......продолжаю)

Всем приятного Кето!