#кето_диета, #кето_десерт, #кето_меню
Утро…кофе….творог, а может все в одном
сделать?
Творог 18% – 200 г
Сметана или сливки жирность минимум 30%
-150 г
Стевия (или другой сахарзам) – 50 г
Кофе – 1 ст. л.
Желатин – 20 г
Ванилин
Шоколад для украшения – 20 г
КБЖУ (на всю порцию) 902 ккал/22%/74%/4%
Приготовление:
Желатин замочить в воде или сразу в
холодном крепком кофе.
Тем временем творог растереть до
однородности со сметаной, ванилином и сахарзамом (примерно половину).
Когда желатин набухнет разделить на две
части. Одну вылить в творог, а вторую на застывание в форму для льда.
Минут 15 в морозилке и желе кофейное
застынет.
Потом его порежим на произвольные кусочки.
Это очень вкусные десерт. Сытный, вкусный и кофейный!
Кусочки кофейного желе особенно ароматные в этом десерте. Прекрасное начало дня!
Всем
приятного Кето!
Комментариев нет:
Отправить комментарий