13 день

Второй день ИГ (интервального голодания), но глядя на порции и не скажешь, что здесь говориться о голодании)) Напомню, что это интервал между ужином и обедом следующего дня не менее 18 часов (в моем случае). 

Еда конечно у меня не как на первой картинке))))

Завтрак (так называемый) был кофе со сливками. Исключаю в следующие дни сливки, так как это все-таки прием пищи считается. 

Обед в 12 ч: окорока со шкурой на гриле, сыр с чесноком, зеленый салат со смесью масел, напиток цикория со сливками и жиробомба.  

Перекус был в 16-30, не удержалась горсть тыквенных семечек съела (примерно 20 г) и травяной чай.
Ужин в 18-00 ч: салат, вареное мясо и сыр с чесноком, напиток цикория со сливками.

Сыта была и чувствовала нормально. Немного болела голова перед первым приемом еды. Когда поела, перестала. Между обедом и ужином была небольшая лень или вялость, но я ее поборола и хорошо потрудилась.
Воды выпила много, больше 2-х литров.
Итог дня: 101,2 кг (изменение с прошлым днем 0).
Печально, но сделаю выводы о перекусах и постараюсь не кусотничать, а пить чай травяной.