26 день

Скоро как месяц моего эксперимента на кето! Замеры и изменения в весе.....

Быстрое похудение - это не про меня, поэтому набираюсь терпения и сил.

Сутки прощли, как я пью напиток с уксусом и лимонным соком. Чувствую себя нормально, никого дискомфорта (изжоги и т.д.) нет. "Маринованный бобер"..... Ха-Ха.....Привет Даша!!!

Буду продолжать и внимательно прислушиваюсь к свою организму, нравиться ли ему, что я с ним делаю ))))

Кстати, я не писала, но когда вся семья собирается к завтраку я тоже с ними за столом. Только они кушают, а я пью черный кофе, естественно без сахара и без сливок. 

Если сильно хочется есть, то беру 1 ст. ложку сливочного масла и смакую им или 1-2 ч. л. кокосового масла. Правда за все время таких моментов было, если не ошибаюсь, 2 раза. То есть хочу сказать, что чувства голода нет. Нет зависти, что все уплетают куличи, а ты нет. Я сама в шоке, что я спокойно живу рядом с конфетами и плюшками......мне больше хочется селедки и хорошую жирную отбивную......ну вот слюни потекли ((((

Обед в 12 ч по расписанию)) : салат с жиной сметаной, 2 яйца, холодец, кето десерт с маслом, напиток цикория.

Ужин в 17-30: 2 яйца со сливочным маслом и чили соусом (кстати, офигеть как вкусно.....неожиданно), холодец и салат. Потом была горсть тыквенных семечек.

Вес сейчас 100,7 кг (-300 г за сутки).