9 день

Получилось у меня 2 приема еды, так как не было возможности покушать во время. Поняла, что смогу интервальное голодание и подумаю, чтобы перейти на двухразовое питание. Но еще созреваю.

Завтрак (очень рекомендую....вкусно): творог домашний + руккола + сметана + огурец + соль морская с сухими травами и конечно бронекофе (кофе с маслом).

Обед и он же ужин: борщ с домашним майонезом + домашняя колбаса + грибыжереные с сыром

После ужина делала жиробомбы - конфеты "Рафаэлло" (миндаль, сливки, кокос и сахарзам).
Выпила чашку чая со сливками и 1 конфету....ням-ням. Но честно если, то пока готовила много пробовала и можно с уверенностью сказать, что 4 конфеты я съела.

Результат 9-го дня - 100г. Итого 101,8кг.
Сегодня день рождения моей мамы и готовлю в основном кето еду и кето торт. Жду и боюсь  завтра взвешивания.