Сегодня добавила БАДы в рацион: Кальций+магний и пивные дрожжи. Очень надеюсь, что этого достаточно, так как близится сезон зелени и буду налегать на него.
Завтрак я сфоткала. а потом нечаянно стерла.....я молодец!!!
Завтрак: яичница из двух яиц на сале и чашка стручковой фасоли. Кофе со сливками и кусочек сыра.
Обед: кето-суп, куриный окорочок под сыром и свежие овощи.
Из перекусов была только вода с лаймом.
А еще сегодня я увидела, что цикорий - это почти читый углевод. А можно его пить на кето? Может кто-то знает, подскажите.
Мои результаты: вес не ушел за сутки, так и осталось 101,9 кг.
Состояние нормальное, немного ощенение простуды)) Жду окончания адаптации!
Комментариев нет:
Отправить комментарий