21 день. Итоги 3-х недель

Сегодня день отчёта за 21 день моего кето! Есть такое мнение, что за 21 день вырабатывается привычка. Так и есть. Привыкла к такому питанию, к режиму питания. Мне все нравится. Еды достаточно, вкусно, результаты правда не очень ;))) Наверно ведро еды надо поменьше брать)

Результаты позже, а пока, что я ела вчера.
Обед: яйца с салом, салат из свежих овощей, кусок капустного торта, кофе и кето-десерт.

 Удин: яйцо варёное, салат суедий, Маш пророщенный, сало, сосиска, напиток цикория, жирная сметана.

Результат 3-х недель - 1.3 кг. Хреновенко))) надо чуть меньше есть и больше двигаться. Надеюсь объёмы уходят. Визуально я вижу изменения. Самый крутой результат - это изменилась кожа. На стала гладкая и более подтянутая. Мне нравится это. Но моё похудение пока медленное.